Eliza's Blog

 
 
最近很迷一部偶像劇《幸福蒲公英》
說真的...... 除了林依晨主演的偶像劇外   我很少這麼入迷過一部戲

(圖片引用自此)
本來預計上上禮拜四(4/11)要換日幣  因為下大雨沒去
結果隔天馬上又漲起來  偏偏4/11當天匯率是4/18以前匯率最低的一天
害我懊惱了幾天(有那麼誇張嗎? XD)  

 
今天去辦護照  回程順便到大創逛逛買點雜貨
意外撿到好康   趕緊PO文上來讓大家知道!!     

 
【免費】14日內免費使用日本東京的Wi-Fi上網點 - 只須出示護照，即可獲取帳號及密碼

您在海外旅行的時候，最需要的是甚麼東西呢？相信這應該會因應遊覽的地方及目的而有所不同。但是，如果說到「可免費使用Wi-Fi的環境」的時候，一定會有很多人都同意，不禁說：「確實如此！」。讓我們在這裡為你介紹日本愈來愈多的便利免費Wi-Fi服務吧！

其實很簡單，沒有任何複雜手續，基本上只須在機場或旅遊資訊中心等地方的櫃檯索取專用上網卡(免費Wi-Fi上網卡)便可。遊客出示護照便可以獲取上網卡。卡上寫了登入所需的帳號及密碼，於接收到NTT東日本Wi-Fi訊號(0000FLETS-PORTAL)的接駁點，按照指示輸入便OK。就是這樣，你便能夠14日(336小時)免費使用由NTT東日本所提供的Wi-Fi上網點。

索取免費Wi-Fi上網卡地點: http://flets.com/freewifi/hk/spot.html
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非常好用新的乘法，不妨學一學...

當台灣媽媽因為小朋友會背９９乘法高興的同時，印度小孩已經在背１９１９乘法了！

難怪近幾年印度進步得那麼快～

印度的九九乘法表是從１背到１９（→１９Ｘ１９乘法？），不過您知道印度人是怎麼記１１到１９的數字嗎？
我(楊先生)是看了下面這本書之後才恍然大悟的。
「　印　度　式　計　算　訓　練　」
介紹了加、減、乘、除的各種快速計算方法，不過在這裡我只介紹印度的九九乘法。
因為實在太神奇了！！！
下面的數字跟說明都是引用該書Ｐ.４４的例子。
請試著用心算算出下面的答案：
１３Ｘ１２＝？
（　被　乘　數　）　（　乘　數　）
印度人是這樣算的。
第一步：
先把（１３）跟乘數的個位數（２）加起來，
１３＋２＝１５
第二步：
然後把第一步的答案乘以１０　(→也就是說後面加個０ )
第三步：
再把被乘數的個位數（３）乘以乘數的個位數（２），
２Ｘ３＝６
（１３＋２）Ｘ１０＋６＝１５６
就這樣，用心算就可以很快地算出１１Ｘ１１到１９Ｘ１９了喔！
這真是太神奇了！
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我們試著演算一下：
１４×１３：
（１）１４+３＝１７
（２）１７×１０＝１７０
（３）４×３＝１２
（４）１７０+１２＝１８２
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１６×１７：
（１）１６+７＝２３
（２）２３×１０＝２３０
（３）６×７＝４２
（４）２３０+４２＝２７２
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１９×１９
（１）１９+９＝２８
（２）２８×１０＝２８０
（３）９×９＝８１
（４）２８０+８１＝３６１
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真的是耶，好簡單喔 !
怎不早點讓我們知道呢 ?

 
獻給想懷孕和正在懷孕的準媽媽們！請分享讓更多女性知道。

懷孕第一個月
主打營養素：葉酸
作用：防止胎兒神經器官缺陷
補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、面條、白米和麵粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。
懷孕第2個月　　
主打營養素：維生素C、維生素B6
作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐
懷孕的第2個月，有些準媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現像。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源於新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。
Tip：烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失。
對於那些受孕吐困擾的准媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星。維生素VB6在麥芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿蔔，核桃，花生，菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。
懷孕第3個月
主打營養素：鎂、維生素A
作用：促進胎寶寶生長發育
鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要，而且也有助於骨骼的正常發育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關系到新生兒身高、體重和頭圍大小。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂。另外，鎂對准媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。
胎兒發育的整個過程都需要維生素A，它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月，胎兒自己還不能儲存維生素A，因此孕媽媽一定要供應充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
懷孕第4個月
主打營養素：鋅
作用：防止胎寶寶發育不良
這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。准媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內的生長，會使胎兒的腦、心髒、等重要器官發育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內發育遲緩。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝髒、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蠔中含量尤其豐富。
Tip：補鋅也要適量，每天膳食中鋅的補充量不宜超過45毫克。
懷孕第5個月
主打營養素：維生素D、鈣
作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育
孕媽咪懷孕的第5個月後，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是准媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外，還應該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如，干乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。另外，准媽媽應每天服用鈣劑。需要注意的是，鈣的補充要貫穿於整個孕期始終。
當然，單純補鈣還是不夠的，維生素D可以促進鈣的有效吸收，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋，另外曬太陽也能制造VD，孕媽媽可以適當曬曬太陽，但是首先要做好防曬工作。
懷孕第6個月
主打營養素：鐵
作用：防止缺鐵性貧血
此時的准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增。許多准媽媽開始出現貧血症狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。
為避免發生缺鐵性貧血，准媽媽應該注意膳食的調配，有意識地吃一些含鐵質豐富的蔬菜、動物肝髒、瘦肉、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3—0.6克硫酸亞鐵。
懷孕第7個月
主打營養素：“腦黃金”
作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育
DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，“腦黃金”能預防早產，防止胎兒發育遲緩，增加嬰兒出生時的體重。其次，此時的胎寶寶，神經系統逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發育速度比孕早期明顯加快。而足夠“腦黃金”的攝入，能保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。
為補充足量的“腦黃金”，孕媽咪可以交替地吃些富含DHA類的物質，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。這些食物富含胎寶寶大腦細胞發育所需要的必需脂肪酸，有健腦益智的作用。
懷孕第8個月
主打營養素：碳水化合物
作用：維持身體熱量需求
第8個孕月，胎兒開始在肝髒和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。一般來說，准媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。另外在米、麵主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。
懷孕第9個月
主打營養素：膳食纖維
作用：防止便秘，促進腸道蠕動
孕後期，逐漸增大的胎寶寶給准媽媽帶來負擔，準媽媽很容易發生便秘。由於便秘，又可發生內外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動，並養成每日定時排便的習慣。

 
前陣子MOD重播了我一直很想看的偶像劇：第二回合我愛你 
這也是我可能不會愛妳的編劇徐譽庭的作品  雖然精采程度不如《我》劇

這是一篇很沉重的文章   但為人母的我覺得文章最後的幾句話很重要   所以分享給大家
身為父母應該像園丁，給樹木澆水，除蟲之後，就看他生長。
我們不會規定玫瑰要變成茶花。但是許多父母常常想把香蕉種成蘋果。
===身為父母的我需要切記這兩句話===
2007年八月一位宜蘭十五歲的孩子，在電腦被鎖上密碼後選擇自殺。
作家袁瓊瓊的這篇文章，值得我們做父母的省思。
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引用自兒子沒有說話 ◎袁瓊瓊
早上看到資優生燒炭自殺的新聞。很小的孩子，才 15 歲。
買報紙的地方是 7-11，兩個店員都很年輕，看上去頂多二十出頭。
我問他們：「你們小孩子能不能瞭解他為什麼會自殺？」兩個人跟我說了滿多的。
報紙上登了很多人的意見，家長的，醫生的，專家的。奇怪的就是沒有人去問其他的，玩《曙光 Online》的孩子，尤其是只有15歲的孩子的意見。
要知道這個 15 歲的男孩為什麼會自殺，不是應該跟他同年齡同背景同喜好的孩子最能懂嗎？
我家小孩也玩線上遊戲。看到這個消息，三個人共同意見是：
1.一定會有大官要來禁止線上遊戲了。
2.許多作父母的作師長的，對孩子玩線上遊戲一定管制更嚴了。
3.玩線上遊戲被當成為小孩學壞或自殺的入口。好像是因為沈迷線上遊戲，才導致孩子們的負面傾向。導致他脫離現實，反社會....等等等等。
我不玩線上遊戲。不過說實話，我有親戚玩線上麻將。看她打麻將時跟那些不熟識的網友互動的不亦樂乎，寒暄招呼打屁調情飛來飛去。
她說她每天都要去摸上幾圈，偶而無法節制時會玩上十幾個鐘頭。阿麻將就不是線上遊戲？一定是小朋友玩的才叫做線上遊戲？
我親戚因為和我一樣老人家，所以沒有人去把她電腦鎖起來。不然我猜她大半也會燒炭自殺。
她今年八十七歲，腰腿骨都不大方便了，玩線上麻將是她唯一的人際關係，是她唯一的生趣。
線上遊戲對一個15歲的孩子，最大意義可能不是「玩」，而其實只是人際互動而已。
我跟小兒子聊天，他說線上遊戲：「有時好玩，有時不好玩。」那好不好玩是取決於難易度嗎？取決於打死幾個怪獸拿到多少寶物嗎？
他說不是。朋友在的時候好玩，不在的時候不好玩。
現在人際關係的互動，其實已經與過去完全不同了。
如果一昧認定走出門去才交得到朋友，未免狹隘。某方面來說，大人世界裡 MSN，雅虎通，Skype，不也一樣是網路交友嗎？
為什麼要認定孩子們在線上遊戲裡交到的就不是朋友呢？
要認真說起來，線上遊戲裡交到的朋友，可能比 MSN，Skype 或雅虎通裡交到的更可靠呢。