Eliza's Blog

自2022/2/1啟動減脂計畫到2024/6/1, 正好滿兩年五個月

此時認真跟2022/1/30相比, 歐姆龍OMRON體脂計各項數值真的是差異很大

 2024/6/1 數值  (有關[BMI]與[體重前回差]這兩項較不重要 就省略了)

記錄到2023年1月底止, 剛好滿一年了

▼來個前後數字對比吧 (雖然順序不太一致)

這一年的變化從數字上看說驚人其實也還好

* 體脂肪：30.6% → 27.0%   少3.6%

* 體重：54.8kg → 50.8kg  少4公斤

去年40歲生日(不想承認)切了久違的生日蛋糕後

突然覺得有生日蛋糕切的感覺很不錯耶  

謝謝今年So-net姊們仍為我準備了蛋糕  還是我愛的抹茶口味   

單身好一陣子的我，常被問：還不找一個啊?

不然就是直接認為：太多人追了吼.... 不要那麼會挑啦! 

其實真的沒有人追 (路上年輕的妹仔這麼多 誰哪會先看我這種老妹 >"<)

不然就是當我感覺到某異性可能有"不同想法"時   我就先保持距離了... 

也許是上一段感情被莫名失聯的打擊  (想想也3年多前了)

原來不只春天有美麗的紫藤花可賞  秋天也有迷人 紫色花瀑「蒜香藤」可以追 

可惜此時的我忙於工作  無法在短短7天左右的花期內前往今年爆紅的 新北市泰山區 < 楓樹河濱公園 >

(沒關係... 我已設好來年行事曆 提醒自己撥出時間前往   )

但還好老天爺還是很眷顧我  社區後方的巷弄裡就盛開了一小面牆的蒜香藤

讓我還能一睹蒜香藤盛開風采

今天要來跟大家分享的是一款用了安心又舒服的洗髮品

這款【茶樹抗屑調理沐髮露】是專為有頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑困擾的人所設計！
除了不含矽靈這個最基本的條件外  當然還有值得更值得推薦的原因囉~
先拍一下包裝簡單大方的瓶身給大家參考   

應該是茶樹的關係   整個色調走大地色系   很符合茶樹給人的溫暖感受

內容量為300ml  沒有很大瓶   所以是採掀蓋設計的開關 (有用紙貼紙確保未拆封)

比起壓頭設計，我還真的比較喜歡掀蓋設計，才不會浪費管子裡的洗髮精啊~

Oh~ Yeah! I did it!
很高興人生中的第一次路跑賽能順利完成了!
成績也與目標成績非常接近(目標成績：1小時) 真開心~~     

希望下一個路跑賽能真正"跑"完全程!

離8/11 2013 MIZUNO Lady’s Running只剩下不到5天了

哇~~  好刺激啊!!  我只求能順利完賽這人生中第一次的九公里就好.....

(不敢奢望自己能""跑""完全程, 跑+走能在1小時5分鐘內完成, 就算是完成自己設定目標了)

選手名單....  我的編號是03605  

好棒  網路上真的是甚麼資料都找得到啊

查詢長跑時該怎麼呼吸   意外就找到這篇分享文(見下文)

讓我可以有了參考   得以設計出自己專屬的9KM慢跑訓練菜單

真是太開心了~~    

【慢跑入門講座】 調整呼吸很重要

今天很開心可以請到三位慢跑達人為我們做調整呼吸的解說，在慢跑這麼多年以後小編終於在今天學到調整呼吸是有麼重要QQ，如果早點上到這門課那會有多好啦，所以大家要認真的裡面的呼吸技巧喔！

為了強迫自己把跑步的習慣養成下去

立馬上網查詢路跑活動賽事

毅然決然報名了2013 MIZUNO Lady’s Running

懶

我的懶惰已經讓我遠離跑步太久太久!!!

甚至健康都亮起了紅燈 (大師說我這個大家眼中的瘦子竟然有膽固醇問題呢!)

破釜沉舟   我決定要重拾跑步的習慣與熱情

加油!!!   我要開始跑步了!!!!!

雖然約在Hana吃下午茶  但本篇不寫食記寫心情 (不是東西不好吃喔...  XD)

主要是因為有攝影達人Evie在  因此獲得麻豆機會拍了好多寫真照    

所以...... 本篇幾乎是個人的寫真特輯  羞~~    

等餐中~

今年......  竟然有聖誕節禮物??    真是意外啊~~     

一一介紹一下!    噹噹~~ 首先就是GEORG JENSEN項鍊

我猜是因為朋友差點把我一條銀項鍊弄丟(台東泡湯時漏拿到, 我去電確認後寄出回郵信封過去請店家寄回)

我當時故意說：找不回來你要賠我一條項鍊     所以他才選了一條項鍊當X'mas gift 送我    ^^

昨天是我人生中第一次到高爾夫球場"內"看比賽(之前到過揚昇數次僅用餐或玩練習場)

真正走在球場的草皮上的感覺真的很不一樣!   非常特別的體驗

尤其這第一次下場觀賽 就是來幫雅妮加油~~   好開心 

上週六   看到Christal 在她的FB放上了10月份時我拍的懷孕寫真照

蠻多Christal 友人表示喜歡這些照片     真是高興這一切辛苦沒有白費啊!

還有人寫說可以"開業了!"    雖然覺得很開心但真的要開業我還得花大錢添購鏡頭才行

因為當時臨時外借的大光圈鏡我不熟悉    所以調校上一直抓不到我要的顏色

只好幾乎都用Kit鏡拍     為了修出景深.可真是讓我熬夜了近一個禮拜才處理好    累!

從小到大   喝了不知道多少次的香菇雞湯   

自己也煮了幾十次的香菇雞湯    從來就沒有看到過"愛心"形狀的香菇   

而且愛心形狀還是這麼完整、漂亮    真的要拍下來做個紀念

這鍋湯還真是所謂的"愛心"雞湯啊~~~~   

繼2008年5月後     再次為了出國買相機       順便送給自己當生日禮物    ^^

因為... 我的 Sony P100、RICOH R8都掛了(對RICOH失望透了... 突然就壞, 連開機都沒辦法!)     

雖然我有單眼相機但我也不想辛苦地背著單眼出門 

因為這次要去日本自由行    不管是逛街還是遊覽     還是消費型相機方便些

實在不想再多花錢買相機的我     掙扎了許久還是買了S95

今天參加了兩場婚宴   一個中午 一個晚上

中午是高中同學 ㄍㄚˇ ㄅㄧ的喜酒

吃得還蠻開心的!   因為與許久不見的晨媽見到面了

還見到更久不見的乃寬   以及我忘了對方名字的高一同學(但對方叫得出我名字 = ='')

後來忍不住送客時問了新郎 原來這位同學叫做胡淑瓊啦!   真是有夠拍謝的!!